Das TVR - Sportprogramm am Donnerstag

Kinderturnen

Jungenturnen 4 - 8 Jahre
Gymnastikraum / Schulzentrum Rheindahlen, 16.00 bis 18.00 Uhr
Uebungsleiter(in): A. Schnitzler

Fitness und Gesundheit

Hatha-Yoga
TVR - Vereinshaus, Max-Reger-Str. 55, 17.30 bis 18.30 Uhr
Uebungsleiter(in): Renate Kohlen
Anmeldung in der Geschäftsstelle erforderlich

Cross Flex - Fitness/Mobility
Gymnastikraum / Schulzentrum Rheindahlen, 18.00 bis 19.00 Uhr
Uebungsleiter(in): Britta Eßer

Rückenfit – Für einen starken Rücken
Gymnastikraum / Schulzentrum Rheindahlen, 19.00 bis 20.30 Uhr
Uebungsleiter(in): Ariane Regulski
Die Rückenschule ist ein ganzheitliches Haltungstraining zur Förderung der Rückengesundheit und zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Angeboten werden Übungen zur Körperwahrnehmung und Übungen zur Haltungs- und Bewegungsschulung für den ganzen Körper.

Hatha-Yoga
TVR - Vereinshaus, Max-Reger-Str. 55, 9.30 bis 10.30 Uhr
Uebungsleiter(in): Renate Kohlen
Anmeldung in der Geschäftsstelle erforderlich

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