Fitness & Gesundheit - Die Trainingszeiten

Montag

Pilates
Turnhalle LVR Förderschule, 17.00 bis 18.00 Uhr
Uebungsleiter(in): Ariane Regulski

Yoga
TVR - Vereinshaus, Max-Reger-Str. 55, 17.30 bis 18.30 Uhr
Uebungsleiter(in): Ursula Göbel
Anmeldung in der Geschäftsstelle erforderlich

Sumba - Motion 4 Teens
Sporthalle I / Schulzentrum Rheindahlen, 18.00 bis 19.30 Uhr
Uebungsleiter(in): Alexandra Lange

SUMA - Tanz & Fitness
Sporthalle I / Schulzentrum Rheindahlen, 19.30 bis 20.30 Uhr
Uebungsleiter(in): Larissa Kostorz

Mittwoch

Body Styling (nur Frauen)
Gymnastikraum / Schulzentrum Rheindahlen, 20.15 bis 21.15 Uhr
Uebungsleiter(in): Ariane Regulski

Tai-Chi
TVR - Vereinshaus, Max-Reger-Str. 55, 9.00 bis 11.00 Uhr
Uebungsleiter(in): Dagmar Heinen

Donnerstag

Wirbelsäulengymnastik (nur Frauen)
Gymnastikraum / Schulzentrum Rheindahlen, 18.00 bis 19.00 Uhr
Uebungsleiter(in): Ariane Regulski

Hatha-Yoga
TVR - Vereinshaus, Max-Reger-Str. 55, 18.30 bis 20.00 Uhr
Uebungsleiter(in): Renate Kohlen
Anmeldung in der Geschäftsstelle erforderlich

Slow Motion Fitness (nur Frauen)
Gymnastikraum / Schulzentrum Rheindahlen, 19.00 bis 20.00 Uhr
Uebungsleiter(in): Ariane Regulski

Freitag

Bodyshape
TVR - Vereinshaus, Max-Reger-Str. 55, 9.00 bis 10.00 Uhr
Uebungsleiter(in): Ariane Regulski
In jedem Fall mitzubringen: Matte, feste Schuhe, Getränk.

Pilates Mini Moves
TVR - Vereinshaus, Max-Reger-Str. 55, 10.00 bis 11.00 Uhr
Uebungsleiter(in): Ariane Regulski

Tai-Chi
Gymnastikraum / Schulzentrum Rheindahlen, 20.00 bis 21.30 Uhr
Uebungsleiter(in): Michael Heinen