Kinderturnen
Jungenturnen 4 - 8 JahreGymnastikraum / Schulzentrum Rheindahlen, 16.00 bis 18.00 Uhr Uebungsleiter(in): Angela Schnitzler
Fitness und Gesundheit
Hatha-YogaTVR - Vereinshaus, Max-Reger-Str. 55, 17.30 bis 18.30 Uhr Uebungsleiter(in): Renate Kohlen
Anmeldung in der Geschäftsstelle erforderlich
Cross Flex - Fitness/Mobility
Gymnastikraum / Schulzentrum Rheindahlen, 18.00 bis 19.00 Uhr Uebungsleiter(in): Britta Eßer
CrossFlex: Dein Rundum-Workout. Ein Training, das deine Gelenke mobilisiert, Muskeln stärkt und deine Fitness steigert - für mehr Energie und ein gutes Körpergefühl.
Rückenfit – Für einen starken Rücken
Gymnastikraum / Schulzentrum Rheindahlen, 19.00 bis 20.30 Uhr Uebungsleiter(in): Ariane Regulski
Die Rückenschule ist ein ganzheitliches Haltungstraining zur Förderung der Rückengesundheit und zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Angeboten werden Übungen zur Körperwahrnehmung und Übungen zur Haltungs- und Bewegungsschulung für den ganzen Körper.
Hatha-Yoga
TVR - Vereinshaus, Max-Reger-Str. 55, 9.30 bis 10.30 Uhr Uebungsleiter(in): Renate Kohlen
Anmeldung in der Geschäftsstelle erforderlich
Freizeitsport
Frisbeenur Sommermonate auf den Plätzen neben der Sporthalle, 18.00 bis 20.00 Uhr Uebungsleiter(in): Julien Bardin