Das TVR - Sportprogramm am Montag

Schwimmen

Eltern - Kind - Schwimmen
Hallenbad Rheindahlen, 16.00 bis 17.00 Uhr
Uebungsleiter(in): Daniela Spinnen
In diesem Kurs geht es um die Gewöhnung der Kinder an das Element Wasser. Durch (Sing-) Spiele wird erlernt sich ohne Angst mit Hilfe eines Elternteils oder alleine im Wasser zu bewegen. Übungen zum Tauchen, Springen, und Gleiten sollen ein Gefühl für den Wasserauftrieb vermitteln und helfen, sich im und unter Wasser zu orientieren. Am Ende der Stunde darf frei gespieltwerden, was den Spaß und die Sicherheit bei der Fortbewegung im Wasser unbewußt weiter fördert.

Bronze/Silber/Gold
Hallenbad Rheindahlen, 16.00 bis 17.00 Uhr
Uebungsleiter(in): N.N.

Silber / Gold
Hallenbad Rheindahlen, 17.00 bis 18.00 Uhr
Uebungsleiter(in): N.N.

Seepferdchen
Hallenbad Rheindahlen, 17.00 bis 18.00 Uhr
Uebungsleiter(in): N.N.
Ansprechpartner: Geschäftsstelle (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.)

Fitness und Gesundheit

Yoga
TVR - Vereinshaus, Max-Reger-Str. 55, 17.30 bis 18.30 Uhr
Uebungsleiter(in): Ursula Göbel
Anmeldung in der Geschäftsstelle erforderlich

Trampolin

Aufbaugruppe / Fortgeschrittene ab 8 Jahre
Sporthalle I / Schulzentrum Rheindahlen, 18.00 bis 20.00 Uhr
Uebungsleiter(in): Lara Weber
Diese Gruppe ist für unsere fortgeschrittenen Springer:innen, die in Zukunft auf Wettkämpfe gehen möchten. Salti, Schrauben, Kraft- & Dehnübungen sind hier der Trainingsinhalt. In dieser Gruppe darf nur nach Absprache mit den Trainer:innen trainiert werden.

Badminton

Freies Spiel
Sporthalle II / Schulzentrum Rheindahlen, 19.00 bis 21.00 Uhr
Uebungsleiter(in): Vera Stevens

Gymnastik

Hockergymnastik
TVR - Vereinshaus, Max-Reger-Str. 55, 10.30 bis 11.30 Uhr
Uebungsleiter(in): Ursula Göbel

Frauen
TVR - Vereinshaus, Max-Reger-Str. 55, 16.00 bis 17.00 Uhr
Uebungsleiter(in): Ursula Göbel

Frauen
Gymnastikraum / Schulzentrum Rheindahlen, 18.30 bis 19.30 Uhr
Uebungsleiter(in): Renate Kohlen

Nordic Walking

Walking / Nordic Walking - Einsteiger und Fortgeschrittene
Außenanlage / Schulzentrum Rheindahlen, 18.00 bis 19.00 Uhr
Uebungsleiter(in): Kerstin Gierthen-Thiele
Stöcke können bei den Übungsleitern ausgeliehen werden